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微信租小红书账号-小红书账号崩了怎么办啊
很多号2024-11-26 05:58:46【娱乐】8人已围观
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如果短了点可以增加小臂的跳绳上下摆动幅度。双手的长度位置在腰部以上，胸部以下就好。和身如果长了可以适当减小小臂的比例摆动幅度，根据绳子的跳绳长短调整摇摆动作就好。
跳绳的长度长度根据自身的身高调整，data-v-3d9236d1>
跳绳长度和身高没有一定的和身比例。
一般跳绳不是比例特别短或特别长就好。以手腕为轴摇绳练习。跳绳
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，一般双手握绳子两端，跳绳
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